本、老いない体のつくり方、との再会

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いつも寄るコンビニで、老いない体のつくり方という本が目に入りました。手に取ってパラパラとめくると面白そう。でも、その時は、まっ、いいか、と思って買わずに戻ってきました。

そして、しばらくして、自宅の本棚の奥に、その老いない体のつくり方という本を見つけました。
老いない体のつくり方

だいぶ以前に買ったの、忘れていました汗。以前に買ったものの、当時は今一つピンとこなくて読まなかったのを思い出しました。最近、歩くのが遅くなったな、とか疲れやすいなとか、感じるようになったので、またピンとくるようになったのかなぁとも思いました。若さ維持のために、食事のとり方、その中身、運動の仕方、採ると良いサプリについて、色々書いてあって、参考になります。

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この記事を書いた人

会社員。グローバル企業の経営企画部門に所属。
アグリセラピスト。趣味温泉巡り。特に草津、万座、西伊豆がお気に入り。「ちあき」は、漢字で書くと、「地明」
「地球を明るくする!」を意味しています。