本、老いない体のつくり方、との再会

いつも寄るコンビニで、老いない体のつくり方という本が目に入りました。手に取ってパラパラとめくると面白そう。でも、その時は、まっ、いいか、と思って買わずに戻ってきました。

そして、しばらくして、自宅の本棚の奥に、その老いない体のつくり方という本を見つけました。
老いない体のつくり方

だいぶ以前に買ったの、忘れていました汗。以前に買ったものの、当時は今一つピンとこなくて読まなかったのを思い出しました。最近、歩くのが遅くなったな、とか疲れやすいなとか、感じるようになったので、またピンとくるようになったのかなぁとも思いました。若さ維持のために、食事のとり方、その中身、運動の仕方、採ると良いサプリについて、色々書いてあって、参考になります。

投稿者プロフィール

ChiAki
ChiAki
グローバル企業の経営企画部門に勤める会社員。
アグリセラピスト。
趣味温泉巡り。特に草津、万座、西伊豆がお気に入り。

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