本、老いない体のつくり方、との再会

いつも寄るコンビニで、老いない体のつくり方という本が目に入りました。手に取ってパラパラとめくると面白そう。でも、その時は、まっ、いいか、と思って買わずに戻ってきました。

そして、しばらくして、自宅の本棚の奥に、その老いない体のつくり方という本を見つけました。

だいぶ以前に買ったの、忘れていました汗。以前に買ったものの、当時は今一つピンとこなくて読まなかったのを思い出しました。最近、歩くのが遅くなったな、とか疲れやすいなとか、感じるようになったので、またピンとくるようになったのかなぁとも思いました。若さ維持のために、食事のとり方、その中身、運動の仕方、採ると良いサプリについて、色々書いてあって、参考になります。