内面のワークによる自己ヒーリング

昨日、ヒーリングについてブログに記事を書くために、普段考えていることを整理しました。

そして、さらに過去にノートに書いたことを見直したり、参加したワークショップの資料等を見直しました。ノートに書いて、忘れていたことも思い出して、意識に再浮上してきました。

そんなプロセスを経たからか、昨夜、気だるさ、眠気が襲ってきました。

そしてセルフ―ヒーリングが起こって、手足、全身が熱くなりました。

重要なのは、内面のワークだと書きましたが、昨日ブログに書くためにやった作業で、気づきが多く、その結果、自分で自分をヒーリングしたのと思います。

ヒーリングでは、テクニカルには呼吸、意識、イメージを駆使しますが、やはり内面のワークが一番重要です。

☟昨日の記事