ChiAki 
NHKのテレビ番組、「こころの時代」を見たら、結跏趺坐ができるようになったと書きましたが、その番組のテキストというか、番組の中での言葉を本にまとめたものです。１５７ページしかありませんので、本と言うよりは冊子と言った方が良いのかもしれません。ですが、この冊子、禅のエッセンスがちりばめてあり、そのエセンスを読んでいくことで禅の理解が深まっていく（と言っても私の理解はまだまだ浅いのですが）と思います。
目次を以下に書き出します。
目次
第一回 禅とは何か
第二回 生きることすべてが修行
第三回 一寸坐れば一寸の仏
第四回 それと一つになる
第五回 いのちをいただく
第六回 生かされて生きる特別付録１「五分坐禅」の坐り方
特別付録２写経『菩薩願行文』
禅の歴史から、具体的な実践法、多くの逸話等々
たった１５７ページ、９２０円の本ですが、禅を学ぼうと考えている方、すでに学んでいるという方、みなさんにおすすめいたします。
NHKこころの時代~宗教・人生~ 禅の知恵に学ぶ (NHKシリーズ)
山川宗玄老師
９２０円税別
ｐ１５７
